李克：从八一男篮主力到多角色转换，为篮球贡献颇丰

李可出生于北京军人世家，曾作为八一男篮主力征战CBA 6个赛季，并两次夺得总冠军。 2008年，他以百万身价加盟北京，随后转战佛山，与马布里搭档组建佛山男篮后卫线。退役后，李可被多家媒体聘请担任比赛解说员，并在新华社开设了自己的专栏。担任《篮球报》、《体坛周报》、《网易体育》的特约篮球解说员，并参加过新浪、搜狐、网易、腾讯等各大媒体的直播，担任特邀解说员。他还在腾讯微博上开通了自己的“李可伟时评”。 “柱子。

同时，李可曾担任国青U19女篮助理教练、U15青少年篮球训练营中方教练等职务，在篮管办举办的全国教练员学习班中取得了优异的成绩中心并被评为优秀学员，为中国青少年篮球文化建设做出了突出贡献。贡献，目前，李可已入选中国U17男篮，担任助理教练。

中文名：李克

国籍：中国

民族：汉族

出生地：北京

教育背景： 体育学士学位

职业：国家级运动员、中国篮协注册高级教练员、原中国篮协教练员培训班体能教研组副组长、篮球专家、媒体专栏作家、特邀评论员、安踏教练控制训练营。

教练资质：中国篮球协会全国青少年岗位资格证书、中国篮球协会体能康复岗位资格证书

主要成就：

1996年、1997年、2002年三度夺得全国青年联赛冠军。

1999年入选中国U17男篮。曾赴澳大利亚、日本参加NIKE亚洲青少年篮球训练营并入选全明星。

2001年入选中国U18男篮​​。他在训练营的十项体能测试中获得总分第一名和三分球比赛第一名。参加亚洲青少年篮球锦标赛并获得亚军。

2002年被评为青年联赛最佳后卫，入选未来队，并荣获体育道德风尚奖。

2002-2003赛季，入选八一男篮一线队，参加CBA联赛并获得冠军。

2005年获得第十届全运会冠军。

2003、2004、2005赛季获得CBA联赛亚军。

2006年赛季再次夺得CBA联赛冠军。

2008年，他以百万身价加盟北京首钢。

2011年担任各大媒体篮球解说员，参与中央电视台、广东卫视、北京卫视、网易、搜狐、腾讯、新浪、乐视、PPTV等相关栏目的篮球直播解说。

2011年，中国篮协举办首届城市篮球邀请赛，他作为主教练带领佛山夺得冠军。

2012年至2014年以教练身份参加NIKE亚太区青少年篮球训练营。

2013年，他受篮协指派并受NBA邀请前往美国奥兰多魔术队和UCF大学学习。

2014年、2015年连续两年担任安踏隆多控球训练营中方教练。

2015年，他受中国篮协指派，并受立陶宛篮协邀请，作为唯一中方教练带领佛山青年队前往立陶宛进行特训。

2015年，他被选为中国U19女篮助理教练，并在世界女篮锦标赛中获得第七名。

2015年担任篮球管理中心U15青少年篮球训练营中方教练。

2015年，作为讲师参加大连市教育局组织的中小学体育教师篮球培训活动。

2015年，他作为嘉宾参加了篮协与安踏举办的大型公益活动内蒙古希望篮球赛季。

2015年成为央视、腾讯体育签约篮球解说员。

2015-2016年NBA全明星赛前，他担任吴亦凡的特训教练，提高吴亦凡的运动成绩、篮球技术、康复治疗等方面。

2015年，以导师身份参与腾讯《大有名堂》节目录制。

2015年，他与父亲李玉林等篮球名人创办安踏控篮球训练营。

2016年3月，入选国家U17男篮助理教练。

人物经历

家庭背景

李可出生于北京的一个军人家庭，同时也是一个篮球世家。父亲是1970、80年代原国家队、八一队主力大前锋李玉林。多次获得亚洲锦标赛、全国锦标赛冠军。曾任北京军区体工队副队长。以大校军衔退役后，受聘担任鄂尔多斯市公安篮球队教练，带队征战全国CBO联赛。他还在鄂尔多斯开设了一所篮球学校，为国家女篮输送了卢雯，为八一男篮输送了德尔海等优秀球员。已培养了100多名大学生篮球人才。

或许是受到父亲的影响，李可从小就热爱运动和篮球，但这条路对他来说并不容易。小时候，李可因为体育考试成绩不佳而被重点中学抛弃。不过，李可并没有放弃，凭借着对篮球和体育的坚持和坚持，李可凭借自己的篮球特长于1993年应征入伍，并进入八一青年男篮接受专业训练，从此走上了篮球之路。的职业篮球。

篮球生涯

1999年，凭借在训练和比赛中的出色表现，李可入选国青​​队。他还赢得了全国22岁以下俱乐部杯冠军，并在多项赛事中获得了最佳运动员称号。李可在场上的打法敏捷、优雅，很快就成为同龄人中的佼佼者。一年后美国职业篮球联赛体育道德风尚奖，李可进入国青队。

2002年美国职业篮球联赛体育道德风尚奖，李可进入八一男篮一队。在此之前，他已经获得过三届全国青年联赛冠军。加盟八一队后，李可正式开始了职业篮球生涯。很快他就成为了团队中不可或缺的一员。失踪球员曾在CBA联赛效力6个赛季。 2002-2003年，李可与队友一起夺得CBA男篮联赛冠军奖杯。 2006-2007年，他们再次完成了这一壮举。

当时，八一男篮代表了中国篮球的最高水平。李可、莫科、陈可、胡可、李可组成了著名的八一5KE。他们也是八一男篮的中坚力量，在CBA培养了一大批球员。的粉丝。

在八一队，李可训练刻苦，训练后经常主动多练。很快他就成为八一男篮不可或缺的关键一员。 2005年第十届全运会男篮比赛，李可代表解放军男篮获得最终冠军。

2008年，李可以百万身价加盟北京男篮。 2010年，他以自由球员身份加盟佛山男篮。当时，佛山男篮拥有马布里，李可和马布里组成了佛山男篮的后卫。两人关系非常好。 2011年，李可和马布里一起前往工人体育场为北京国安队加油。

成为一名教练

2011年美国职业篮球联赛体育道德风尚奖，李可正式宣布退役。此后，他一直担任佛山篮球俱乐部青年队的主教练。他曾效力过三支不同体系的球队。李克在业务能力方面积累了很多经验，并且非常成功。他很快形成了自己独特的风格。同时，身为军人的李恪在训练和管理上的要求也非常严格。

李可在执教生涯中似乎有着独特的天赋。他可以很快地将任何球员塑造到他的手中。 2011年，李可带领弟子参加首届全国城市篮球邀请赛。他们赢得了冠军。 2012年，率队参加NIKE全亚洲青少年篮球训练营并进入决赛。他成为训练营全明星赛的主教练。

2012年5月，李可在国家体育总局、篮球管理中心组织的全国教练员培训班中取得优异成绩，被评为优秀学员。 2013年，他被中国篮协选中到NBA奥兰多魔术队学习。此后，担任篮协教练员培训班体能教研组副组长。篮协非常重视李可这样的年轻教练，李可也抓住了这个机会继续学习，丰富自己的执教能力。

2015年，李可受中国篮协指派，并受到立陶宛篮协邀请。作为唯一的中方教练，他带领佛山龙狮青少年特训队前往立陶宛进行特训，学习了两个月。学习期间，李可还曾参与新华社专栏《西游记》系列，谈论欧洲篮球与中国篮球的差异。就在2015年12月，李可在NBA全明星赛前担任吴亦凡的特训教练。他在运动成绩、篮球功能、康复治疗等方面给了吴亦凡很大的帮助。帮助。

目前，李可已成为中国为数不多的优秀青年篮球教练之一。 2016年3月下旬，李可被选为国青U17男篮助理教练。

改变战斗的评论

在球场上，李可是一位善于思考的球员，也是一位勤于动脑的教练。在场下，李可凭借自己在这方面的优势，将自己对篮球的理解与良好的表达和沟通能力结合起来。他被多家媒体聘请为比赛解说员和现场连线嘉宾，成为解说圈炙手可热的新星。

目前，李可已成为《篮球报》的专栏作家。还曾担任网易CBA视频解说员、新浪NBA视频直播特邀解说员、腾讯中国篮球专栏作家、NBA特邀解说员、广东电视台体育频道佛山男篮直播特邀解说员。 ，在腾讯微博开设了自己的“李可依微博评论”专栏。他对中国男篮和CBA的每一轮比赛提供专业的解说和分析。同时，他还参与了腾讯《大有名堂》节目的录制。

与很多评论员不同，李可不仅能在评论框中滔滔不绝，还能在文字页面上滔滔不绝。在NBA中，不少球员退役后都成为了职业解说员，但大多数只是参与解说。国内这样的球员很少，像李可这样不仅会说话还能写字的就更少了。 《篮球报》、《体育周刊》、网易体育都曾邀请李可担任篮球特约解说员。

在球场上，李可已经拥有了一大批支持者，而转战解说席后，李可又拥有了一批新的球迷。在新浪、网易、搜狐、腾讯四个微博账号上，李可已经拥有近百万粉丝，无论是玩还是解说，李可都深受粉丝喜爱。

开设训练营

场下，李可也非常热心公益事业，回馈社会。草根公益篮球队“鸡精篮球队”成立。并本着影响更多人帮助弱者的理念。会员包括企业主、电影明星、职业运动员、职业拉拉队、体育媒体人等。

其中，李可指导下最大牌的演员就是吴亦凡。 2015-2016年NBA全明星赛前，他担任吴亦凡的私人训练教练，帮助吴亦凡在运动方面进步。此外，李可还参与慈善活动。钟野很活跃。 2015年，前往海口参加“安踏爱心桥”公益活动。同年，他还参加了鄂尔多斯“安踏希望篮球季”活动。还与夏松、徐继成、郑海霞等人一起参加了“篮球梦工厂”校内活动。

2015年12月，安踏举办青少年控球训练营。李可携手父亲李玉林、奥运体能教练曹晓东、央视解说员刘星宇、霍楠、新浪解说员柯帆、选手冯天。国家女篮运动员徐诺等人组建了豪华教练组，为孩子们传授篮球技巧。李可会出现在各种训练营和公益活动中。

有趣的街球事实

很多人可能不知道，李可不仅是一名职业选手，而且在街球圈子里也非常有名。 2007年，他结识了被誉为“中国街球第一人”的吴悠。对于街球，李可可也非常热爱。

李可的偶像是白巧克力威廉姆斯。在一次交流活动中，当时风头正劲的费尔顿等人来到了中国。当其他人都聚集到费尔顿身边索要他的签名时，李可跑到了另一个地方。在一侧，我找到了威廉姆斯，他正在拍照并签名。

在职业赛场上，李可也学习了很多街球动作，并运用到实战中，比如街球中的“抖肩假动作”，增加变向，李可打得非常熟练，经常和明星如科比和艾弗森在实战中也用过这一招。李可在训练后也会观看大量街球视频，思考如何将技术动作运用到实战中。

在吴悠的邀请下，李可增加盟了著名的北京CL队。李可在街头球场上也表现出色。在全明星街头挑战赛的决赛中，他和吴悠带领CL队击败对手，夺得全明星冠军。街头挑战史上第一个冠军。

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